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これだけでも内臓脂肪が燃える！？【呼吸で体幹トレーニング】姿勢改善 くびれる体幹トレ   今回は美ボディー作りトレーニングです。 さあ今日からスクワットや腕立て伏せをしましょう！！ って言ってもいきなり始めると…